Recettes : la morue à l'honneur - Binic Etables sur mer
Recettes du Magazine de vos vacances 2026-2027

La morue à l'honneur

Quatre restaurateurs de Binic-Étables sur Mer nous livrent comment sublimer ce poisson emblématique, symbole de l'identité bretonne et véritable trésor des grandes mers. À vos fourneaux !

De nombreux restaurants de la commune proposent aussi de la morue au menu.

Recette 1 sur 4

Morue salée à la bretonne

Par Samuel Selosse, chef du restaurant étoilé Asten, face à la plage de la Banche à Binic

Ingrédients

  • 600 g de morue salée (dessalée 24 à 36 h)
  • 800 g de pommes de terre (type Charlotte ou Ratte)
  • 80 g de beurre demi-sel breton
  • 15 cl de crème fraîche épaisse
  • 1 échalote
  • 1 petite poignée de salicorne ou d'algues fraîches (facultatif)
  • Poivre blanc du moulin
  • Quelques gouttes de jus de citron

Préparation

  1. Dessaler la morue en la rinçant puis en la laissant tremper au réfrigérateur, en changeant l'eau 3 à 4 fois.
  2. Cuire les pommes de terre entières dans une eau frémissante non salée. Éplucher et écraser grossièrement.
  3. Pocher la morue 8 minutes dans une eau frémissante (non bouillante). Égoutter puis effeuiller.
  4. Faire suer l'échalote finement ciselée dans 20 g de beurre, sans coloration.
  5. Ajouter la morue, la crème et le reste du beurre. Mélanger délicatement.
  6. Incorporer l'écrasé de pommes de terre. Rectifier la texture avec un peu de crème si nécessaire.
  7. Poivrer, ajouter quelques gouttes de citron et la salicorne blanchie.

Dressage

Servir dans une assiette creuse chaude. Lisser légèrement la surface, ajouter un copeau de beurre demi-sel et quelques pousses marines.

Option gastronomique : émulsionner un peu de crème chaude pour un voile léger.

Le conseil du chef

Cette recette met en avant la pureté du produit. La simplicité est volontaire : qualité de la morue, beurre breton et cuisson juste sont essentiels. Elle peut être servie en entrée raffinée ou en plat principal.

Recette 2 sur 4

Brandade de morue à l'huile d'olive

Par le Kerilan Café, place de l'Église à Étables-sur-Mer

Ingrédients

  • 1 kg de filets de morue dessalée
  • 1 kg de pommes de terre (à purée)
  • 16 gousses d'ail
  • 25 cl d'huile d'olive

Préparation

  1. Dessaler la morue 48 h à l'avance : la plonger dans de l'eau froide et changer l'eau au moins 5 fois en 2 jours.
  2. Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux de même taille et les cuire 20 min à l'eau.
  3. Éplucher l'ail et le hacher selon votre goût.
  4. Pocher la morue dessalée 5 min dans une eau bouillante.
  5. Chauffer l'huile d'olive à feu très doux.
  6. Égoutter les pommes de terre et les passer au presse-purée.
  7. Mélanger la purée avec la morue et l'ail, puis verser l'huile chaude dessus.
Recette 3 sur 4

Accras de morue

Par Alexandre Truquet, du restaurant salon de thé L'Opaline, au centre de Binic

Ingrédients

Pour l'appareil

  • 250 g de morue dessalée
  • 450 g de farine
  • 500 g d'eau
  • 2 cuillères à café de levure chimique
  • 1 citron vert (jus et zeste)
  • Sel, poivre

Pour la garniture

  • ½ botte de persil
  • 1 oignon blanc
  • 1 oignon jaune
  • 1 oignon cébette
  • 1 poivron rouge
  • 1 petit piment frais (selon votre goût)

Préparation

  1. Cuisson de la morue

    Cuire la morue dessalée dans une eau frémissante ou au four, selon votre préférence.

    Égoutter soigneusement, puis l'émietter grossièrement à l'aide d'une fourchette. Réserver.

  2. Préparation de la garniture

    Hacher finement le persil, les oignons (blanc, jaune et cébette), le poivron rouge et le piment frais.

    Mélanger l'ensemble afin d'obtenir une garniture homogène.

  3. Préparation de l'appareil à accras

    Dans un grand saladier, mélanger au fouet l'eau, la farine, la levure chimique, le jus et le zeste de citron vert. Assaisonner avec le sel et le poivre.

  4. Assemblage

    Incorporer la garniture hachée à l'appareil, puis ajouter la morue émiettée.

    Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  5. Repos

    Laisser reposer l'appareil 1 heure au réfrigérateur, idéalement, afin de développer les saveurs et d'améliorer la texture.

  6. Cuisson des accras

    Chauffer la friteuse à 180-190 °C.

    À l'aide de deux grosses cuillères à soupe, former de petites boules : remplir une cuillère avec l'appareil et pousser la pâte avec le dos de la seconde, directement au-dessus de la friteuse.

    Laisser cuire jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

  7. Finition

    Égoutter les accras sur du papier absorbant.

    Assaisonner légèrement avec du sel, du poivre et, selon votre goût, un soupçon de piment en poudre.

L'assiette du chef

Morue à l'aïoli

Par le restaurant Le Nord Sud, sur les quais du port de Binic

Le plat

Un plat ensoleillé qui met à l'honneur la morue, sublimée par l'aïoli maison et accompagnée de garnitures gourmandes et colorées.

L'aïoli maison

Une mayonnaise onctueuse à l'huile d'olive, relevée d'ail frais et de persil ciselé.

La cuisson

Le pavé de morue est délicatement nappé d'un filet d'huile d'olive, puis saisi à la plancha 3 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. La chair reste tendre et savoureuse, légèrement croustillante à l'extérieur.

En accompagnement

Une purée de patate douce et une fine julienne de légumes de saison, sautée à la poêle.